Radionice osobnog razvoja „Jačalica“

Ciklus od pet radionica osobnog razvoja „Jačalica“ održavao se jednom tjedno u periodu od 14.10.2025. do 11.11.2025. u prostorima Udruge „Delta“. Na radionicama je sudjelovalo ukupno sedam mladih osoba u dobi od 20 do 25 godina. Radionice su bile tematske, a sudionice su istraživale različite teme vezane za osobni razvoj poput emocionalne inteligencije i granica u odnosima.

Tijekom svih radionica koristile su se različite iskustvene vježbe i tehnike iz geštalt psihoterapijskog pravca te vježbe usredotočene svjesnosti. Koristile su se vježbe fantazija, skeniranja tijela, osluškivanja disanja, metafora te art metoda. Velika vrijednost istraživanja i učenja o sebi proizlazi iz grupnog rada. Sudionice su jedna drugoj međusobno pružale podršku te su iz dijeljenja međusobnih iskustava dobile mnogo podrške i uvida.

Sudionice navode da su tijekom radionica stekle nova znanja i vještine poput postavljanja granica, asertivnosti, upoznavanja unutarnjeg kritičara, bolje sagledavanje i razumijevanje sebe i drugih. Korisne su im bile vježbe vizualizacije, vrijeme za usporavanje i rad na sebi te iskustva i promišljanja drugih mladih osoba.  Sudionice navode želju i potrebu za nastavkom sudjelovanja na sličnim radionicama.

Jačalica je provedena u sklopu projekta Ri Connect 2 kojeg provodimo uz CTK Rijeka i Grad Rijeka. Projekt je podržan sredstvima Ministarstva znanosti, obrazovanja i mladih, Primorsko-goranske županije i Grada Rijeke.